Top articles

• Barres protéinées maison.

  28 juillet 2015

  Pour cette super recette donnée par mon ami Will (via Instagram ) -> https://instagram.com/_will_u_are/ Vous aurez besoin pour 3 grosses barres ( multiplier les quantités si besoin pour plus de barres) : - 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète -2...

• Des News....

  28 juillet 2015

  Oyé ! Oyé ! Ca fait un bail que je n'ai rien rédigé, mais me revoilà....après divers soucis de santé je reviens un peu plus en forme, certains ont accusé mon régime, d'en être responsable, mais laissons les "mauvaises" langues il y a peut être une part...

• Top body challenge

  12 avril 2015

  Dès demain je me lance dans le fameux "top body challenge". Je mettrai un petit récapitulatif de mes séances, pas à chaud car je pense que je vais surement maudire la personne qui aura eu l'idée de pondre un truc ainsi ! L'approche me semble super sympa,...

• Top Body Challenge, session 2.

  18 avril 2015

  J'ai pas mal pleuré sur le premier jour qui est costaud, il faut l'avouer, mais pour moi la session 2 a été moins douloureuse. Bon, ok y a toujours de squats à faire jusque là rien de ouf, mais on commence à jouer avec les haltères et la on rigole un...

• Top Body Challenge Semaine 1 séance 1 (Lundi).

  13 avril 2015

  Alors comment dire .... "Ben putain " ouais c'est plutôt pas mal en fait, ça résume bien ce que je me suis dis en sortant de cette première séance du "Top body challenge". En gros tu lis le truc tu réfléchis 5 min sur comment te positionner tu espères...

• La salle.

  18 avril 2015

  Comme indiqué dans l'article du top body challenge, je me rend, très régulièrement à la salle, un jour sur deux, ouais effectivement ça fait beaucoup....soit. Quand j'y suis, je fais dans l'ordre les exercices, suivant : -Vélo, 15min (environ 6/7KM) ça...

• INSTAGRAM

  28 juillet 2015

  Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom d'utilisateur : x_linna.tbc https://instagram.com/x_linna.tbc/

• 12 avril 2015 17h et des brouettes.

  12 avril 2015

  Bon aujourd'hui, je suis plutôt de bonne humeur, du style, "je me suis levée avec un mal de tête atroce et je le vis bien". Ce matin réveil en douceur, tout le monde pionce encore à 9h (normal on est dimanche), mais me voila descendu, préparant le petit...

• Présentation...Qui suis-je ?

  12 avril 2015

  Mon âge : 28 ans ( dans le genre) Ma ville : Liège (en Belgique pour les nuls en géo ) Mon caractère : d'après mon père je suis assez mature, responsable, j'aime l'aventure, et j'aime par dessus tout casser les bonbons aux gens. Mon homme trouve que je...

• Malheureusement je ne peux pas rédiger d'article pour la session du "Top body

  20 avril 2015

  Malheureusement je ne peux pas rédiger d'article pour la session du "Top body challenge" étant malade, j'ai dû reporter mes sessions pour un peu plus tard. Reprise des articles sur le top body challenge dès que possible. :)